El Proyecto Desayuno
Porque todo buen día comienza con Leche
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Desayunos
para comenzar tus mañanas
Agrega leche a tus mañanas con estos deliciosos y refrescantes desayunos que te ayudarán a comenzar el día con renovadas energías y sin tener que romper con tu dieta.
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Batido de Café con Leche
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de café instantáneo
- 1 cucharadita de azúcar de dieta
- 2 cucharadas de agua caliente
- 1 taza de leche descremada
- 1 taza de helado de vainilla ‘lowfat’
Preparación:
Disolver las dos cucharaditas de café instantáneo y la cucharadita de azúcar en las cucharadas soperas de agua caliente. Mezclar con el resto de los ingredientes y lo batimos bien hasta obtener un batido uniforme y espumoso (usar licuadora o batidora si desea).
Porción: 1 taza
Rinde: 2 porciones
Calorías: 170 por porción
Calcio: 4 onzas de leche por porción (150 mg de calcio)
